از نشانه‌هاي التهاب مثانه مي‌توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذيه و انتخاب مواد غذايي نقش مهمي بر روي رفع التهاب مثانه دارد.
به گزارش خبرنگار
سلام لردگان،
تقريباً از هر سه زن يک نفر در طي دوران زندگي خود به التهاب مثانه دچار مي‌شود و اين وضعيت در زنان 25 تا 54 سال شيوع بيشتري دارد.
علت اين امر کوتاه بودن مجراي ادراري در زنان و انتقال راحت‌تر باکتري‌هايي چون اشرشياکلي به مجراي ادراري و نهايتا مثانه است.
علائم التهاب مثانه
احساس به دفع مکرر و دفع مقدار کم ادرار هر نوبت به همراه درد و احساس سوزش از علائم اصلي اين بيماري است.
معمولا ادرار بوي تندي دارد و ممکن است حاوي خون باشد.
همچنين ممکن است با درد پشت، شکم و يا تب همراه باشد.
مواد غذايي مفيد براي رفع التهاب مثانه
آب زغال‌اخته و التهاب مثانه
حاوي فيتونوترينتي است که از اتصال اشرشياکلي به ديواره مجراي ادراري جلوگيري مي‌کند و باعث خروج آن از مثانه به ادرار مي‌شود.
مصرف روزانه 300 ميلي‌ليتر آب زغال‌اخته براي پيشگيري از اتصال اشرشياکلي مي‌تواند کافي باشد.
بلوبري و التهاب مثانه
حاوي مقادير کمتري از همين فيتونوترينت است و به نظر مي‌آيد براي مبارزه با عفونت‌هاي باکتريايي مثانه مفيد است.
کرفس و التهاب مثانه
به دفع اسيداوريک کمک مي‌کند.
مصرف آن سه بار در روز مي‌تواند مفيد باشد.
سير و التهاب مثانه
حاوي آنتي‌بيوتيک طبيعي است و مصرف منظم آن به مبارزه با عفونت کمک مي‌کند.
چاي برگ قاصدک و التهاب مثانه
خاصيت ديورتيک دارد و به پاک شدن سيستم ادراري کمک مي‌کند.
مواد غذايي که بايد پرهيز شوند
قهوه، چاي، کولا و التهاب مثانه
داروهاي سرماخوردگي که حاوي کافئين هستند باعث تحريک بيشتر مثانه مي‌شوند.
مرکبات، غذاهاي ادويه‌دار، گوجه‌فرنگي، الکل و شکلات نيز ممکن است علائم را تشديد کنند.
ساير اقدامات
نوشيدن 300 ميلي‌ليتر آب هر 20 دقيقه به دفع ميکروب و پاک‌شدن مجراي ادراري کمک مي‌کند.
مصرف بيکربنات سديم حل شده در 300 ميلي‌ليتر آب 2 بار در روز به کاهش اسيديته ادرار کمک مي‌کند. افزودن کمي آبميوه طعم آن را بهتر مي‌کند.
مکمل ويتامين A و ويتامين C به پيشگيري از عفونت ادراري کمک مي‌کند.
منبع: جام جم سرا